3 dni

Witam właśnie kończę wbijać teścia Prolongatum mialem 4 paczki go bilem 200mg co 4 dni do tego mialem metke ruska i Argetynska ;/ hehe zadna nie działała ;p po ruskej tylko Apetyt wiekszy a tak to nic moje pytanie zamówiłem sobie 3 paczki omki i nie wiem czy moge przedłużyć cykl bo jeszcze tescia mam 8 stzralow i chciałby przedłożyć cykl ale nie [...]

Witam. Właśnie skończyłem cykl z sustanonu egipskiego, brałem 250mg co 3 dni. Cykl zacząłem 9 tyg temu. W jakim czasie po ostatnim strzale powinienem wziąć clomid?? Jedni gadają że po 2 tyg inni ze po 3... i jaki długi odstęp powinienem zrobić aby zacząć kolejny?? Planuje na następny deke z teściem enanem. Pozdrawiam

[...] ( 5,5,5,5,5 ) -Podnoszenie sztangielek w opadzie ( 20,20,20 ) RAMIONA: - Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem ( 20,20,10 ) - Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku ( 10,10,10 ) Robimy go raz dziennie pięć dni w tygodniu.A więc moje pytanie jest takie czy "Czy jest to dobry plan? czy trzeba coś w nim zmienić a jak tak to co"8-)

[...] w góre. Mam 187 cm wzrostu i waże 78kg. Trenuje również boks od 3 lat i chodze do klasy sportowej więc prowadze bardzo aktywny tryb życia. Pomoglibyście mi ułożyć taki plan treningów i posiłków żebym przytył te 6 kg ? Boks trenuje w poniedziałek środe i piątek a reszte dni moge przeznaczyć na siłownie. Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuje!

witam. za kilka dni zaczynam kuracje z winstrolem i deca 1990 rocznik moj wzrost 176 waga 87 kilo. cwicze od roku. oba srodki w zastrzykach. chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej brac i najbespieczniej. za 2 miesciace mam mature i czy sa jakies przeciwwskazania. i czy wszystko z ptachem bedzie dobrze:D. z gory dziekuje za pomoc :)

Witam Ćwicze w domu. Posiadam sztange i hantle. Ćwicze 3x w tygodniu i caly czas te same ćwiczenia. Robie: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 6x8 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 6x8 -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 6x10 -POMPKI W PODPORZE TYŁEM 4x15 -WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 6x8 -WYCISKANIE [...]

[...] 40% węgle oraz kreatyna mono. Aktualnie leci miesiąc od kąd wróciłem do sztangielków i pytanie jakie białko i kreatyna,czy może coś innego? Dietę staram się trzymać, odżywiam się 4/5x dziennie oczywiście w dużych ilościach ryż,kurczak,jogurty,makarony. Nie zawszę trzymam się planu, jeżeli chodzi o jedzenie, lecz w dni treningowe jest to świętość.

[...] (Olimpa) i Extreme Pro ZMA (Sports Nutrition International) jak wiecie jest to polaczenie 3srodkow: ZMA + Tribusteronu + N-Acetyl-L-Cysteina + Acetyl-L-Karinityna. Pytanie brzmi czy jest sens dolaczania tego do cyklu Mety + Deca bo zginelo mi to kiedys po remoncie i znalalzem 2 dni temu ?? Powiedzcie mi tylko czy warto to wcinac ?? Pozzdrawiam

siemka, w tej chwili moj rekord w lezeniu to 110kg za pare dni chcem podejsc pod 115 i moze ktos wie(tutaj zwracam sie raczej do ludzi z wiekszym stazem) jaka jest optymalna rozgrzewka do bicia rekordu.jakie procentowo ciezary i jakie serie zrobic przed podejsciem zeby miec idealnie rozgrzane ale nie zmeczone miesnie.zazwyczaj(przed 110kg) robilem [...]

Witam zastanawiam sie czy jest sens pakowac stanoject50 (EC) 1ml co dziennie czy nie ma po co ze wzgledu na to ze i tak ograznim jest wstanie przyswoic 1ml na dwa dni. aha i czy dobre rezultatly przyniesie połaczenia stanoject z clenbuterolem ? (chce zredukowac tkanke tłuszczową) Z góry dzieki za pomoc.

Witam. Proszę o pomoc w odniesieniu do mojego 'szybkiego pytania ' http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_%2C_wakacje-t872234.html ... kolega , który tam odpowiedzial napisal , ze moge normalnie ćwiczyć . Ale czy jeśli zacznę i potrenuję te kilkanascie dni to czy w tym tygodniu na wakacjach nie spadnie siła i ta cała ' pompa ' ?. dodam , ze wakacje są [...]

Witam, mam 16lat przez 5msc przybyło mnie 8kg i czas na redukcje. Więc ćwiczę 3x w tygodniu, ćwiczenia 4x8. Przechodząc na redukcje tylko ucinam kalorie ćwiczę tak samo i dokładam cardio? Przed treningiem dostarczyć węglowodany i po? Zmienić powtórzenia? Dokładam bieganie 3x w tyg. i w te dni robić cardio czy niekoniecznie? I czy zakupić jakiś [...]

[...] ciała, tłuszcz 1 gram na kg masy ciała, reszta to węgle. Redukcja wyglądała by trak 1 dzień - black bombs 10 gram 2 dzień Man scroch 2x3 tab i tak w kółko do tego przez 50 dni poelci 50 mcg t3, jako antykatabolik leci testosteron, aeroby 3 razy w tyg czy to dobre połączenie? Prosze o ocenianie tylko i wyłącznie tego co napisałem a nie mojej [...]

[...] w IV Amatorskich Zawodach Siłowych. 5 konkurencji pozwoli wyłonić najsilniejszego z uczestników. Ostatnio najlepszy okazał się Tomasz Rybicki z Mszczonowa. Zawody odbędą się podczas Dni Chynowa 16 czerwca 2019. Zapraszamy do udziału :) /SFD/2019/6/3/584130263afb4ba39065799efd4eca82.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 6/3/2019 9:50:16 PM

[...] na redukcję ? Mam na myśli 10 min szybkiego marszu,10 min lekkiego biegu, 10 min szybkiego marszu i 10 min lekkiego biegu tak na przemian od razu jedno po drugim. Czy to spore ryzyko palenia mięśni i lepiej robić sam marsz ? Dodam że to tylko w dni bez treningu. Z góry dziękuję za odpowiedź. Zmieniony przez - Noel2343 w dniu 2020-06-07 08:09:26

[...] dodałem dece. Później byla redukcja i był krótki testosteron i masteron krótki, potem znów masa i leci do teraz sam testosteron z hormonem wzrostu. Hcg przez caly ten czas bije co 3 dni 3 jednostki. Hormony cały czas badanie i zbijam jak było trzrba. I teraz mam pytanie czy ktoś podpowie jak zrobić odblok bo mam clomid,hcg,tamox,symex,cabaser

[...] ćwiczeń do oceny bo nie wiem czy zrobiłem to sensownie }:-( panuje dokładać serie na wyciskanie leżąc hantlami dochodząc do koło 21 serii około , ma to trwać 4-5 tygodnii, do tego dołożyć objętości na triceps, po dwóch tygodniach rozłożę wyciskanie hantli na 3 dni w tygodniu lub więcej zależnie od tego jak będę czuł. waga 88 kg 190 cm [...]

[...] jest najlepsze białko serwatkowe względem cena/jakość. ostatnio kupiłem olimp 100% WPC 700g. zapłacilem na siłce za nie 47zł. obliczylem ze 2x dziennie po 35g starczy mi na 10 dni ... według mnie to strasznie duzo pieniedzy jak na półtora tygodnia ;/ jakie znacie białka ktore nie odbiegaja od wyzej wymienionego jakościa a cena jest duzo lepsza?

[...] oraz kreatyna w proszku HiTec'a??? Cwicze troche ponad dwa lata, waga prawie 90 kg, wzrost 187 cm, wiek 21 lat. Treningi intensywne w poniedzialki, srody i piatki. Reszta dni wolna. Diete mam optymalna, tzn. bez specjalnych dodatkow, staram sie jesc prodykty wysokobialkowe. Spozywam 4 posilki dziennie. Pozdrawiam. Nigdy się nie poddawaj!!!

Mam ogromną prośbe żeby ktoś mi pożądnie rozpisał cykl w połączeniu z odżywkami, mianowicie chodzi mi o to kiedy co brać, w jakich godzinach... 1. 20amp prolongatum: 200mg co 5 dni 2. Bionabol 3443 rowno z pierwszym strzalem prolongatum 3. Nolva: przez caly cykl po 10mg 4. Cynk min. 20-30mg przez cały cykl ----- 5. Masówa z treca 6. Białko - Soja [...]